18万人を超える熱烈なメゾンレーブブログファンの皆様、こんにちわ( ゚Д゚)!!!!

 

今年で1人暮らし歴9年目を迎える大山です。今、辻堂に住んでおります。

 

そろそろ、人生のパートナーを見つけ出さ

ないといかんと危機感をひしひし感じる今日この頃です 😥 ……………………………………

 

 

 

そんな1人暮らしの生活で一番重要なのは、なんといっても食事!!

 

気を抜くと外食やバランスが偏った食事になるので、野菜中心の生活を心掛けています。

 

そこで、皆様にお伝えしたのが、スムージーメイソンジャーサラダ!!

 

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この二つは、3日くらいならギリギリ作り置きして大丈夫です!?食事するたびに野菜を切らな

 

くて済むので、一度作れば後は楽ちん~ 😛 

 

 スムージーは、カットした野菜を専用のミキサーに入れてスイッチオン!

 

 メイソンジャーも、カットした野菜を密閉瓶に入れて完了!

 

仕事が休みの日曜日の夜、サザエさんが終わったあと、一人黙々台所で作業してます :roll: 

 

ちなみに、スムージの中身は、きゅうり・アボカド・バナナ・キウイ・ほうれん草・水・濃縮還元レモンです。

 

皆様は、どのようにして、生活に野菜を取り入れていますか?